DALLA DIAGNOSI AL TRATTAMENTO PER UN RECUPERO COMPLETO

La diastasi addominale è una condizione che si verifica quando i muscoli retti dell'addome si separano, creando uno spazio tra di loro. Questo problema è comune nelle donne post-partum, ma può colpire anche uomini e donne non gravide. La diastasi non è solo un problema estetico: può influire negativamente sulla funzionalità del core, causando dolori lombari, problemi di postura e difficoltà digestive. Riconoscere i segni e trattare tempestivamente questa condizione è fondamentale per recuperare la forza e la stabilità della parete addominale.

Cos’è la Diastasi Addominale?
La diastasi addominale, o diastasi dei muscoli retti, si verifica quando il tessuto connettivo tra i muscoli retti dell'addome si allunga e si assottiglia, provocando la separazione dei muscoli. Questo può avvenire a seguito di gravidanze multiple, cambiamenti ormonali o un aumento della pressione intra-addominale. Il risultato è un indebolimento della parete addominale, che non riesce a fornire un supporto adeguato al tronco.

Sintomi e Diagnosi
I sintomi della diastasi addominale possono variare da persona a persona, ma alcuni segnali comuni includono:

1. Protuberanza al centro dell’addome: Quando i muscoli retti si separano, si può osservare una sporgenza o una "cresta" lungo la linea mediana dell'addome, soprattutto quando si eseguono movimenti che richiedono uno sforzo della zona.
2. Dolore alla Schiena e Postura Compromessa: A causa dell'indebolimento del core, si possono verificare dolori lombari e difficoltà nel mantenere una corretta postura.
3. Difficoltà Digestive: L’allungamento della parete addominale può anche influenzare negativamente il funzionamento dell’intestino e dell'apparato digestivo.

Per diagnosticare la diastasi addominale, è sufficiente un esame clinico, che può essere confermato da ecografie o risonanze magnetiche. Durante la visita, un operatore specializzato eseguirà una serie di test per misurare l'ampiezza della separazione tra i muscoli retti.

Il Trattamento della Diastasi Addominale
Fortunatamente, la diastasi addominale può essere trattata con successo attraverso un approccio conservativo o chirurgico, a seconda della gravità del caso.

1. Riabilitazione e Fisioterapia del Pavimento Pelvico e Addominale: In molti casi, la riabilitazione è la prima linea di trattamento. Un programma di esercizi specifici per rafforzare i muscoli del core, inclusi quelli del pavimento pelvico, può contribuire a ridurre la separazione e migliorare la stabilità. Esercizi di respirazione, pilates o yoga terapeutico possono essere particolarmente efficaci.
2. Fasce Addominali: Nei casi di diastasi lieve, l'uso di fasce addominali può fornire un supporto temporaneo, aiutando i muscoli a riavvicinarsi mentre si eseguono gli esercizi di riabilitazione.
3. Chirurgia Correttiva (Addominoplastica): Nei casi più gravi, quando la riabilitazione non è sufficiente, si può considerare l’intervento chirurgico. L'addominoplastica è una procedura che mira a riavvicinare i muscoli retti, ripristinando la funzionalità della parete addominale e correggendo la protrusione visibile.

La diastasi addominale è una condizione comune che può influire negativamente sulla qualità della vita se non trattata correttamente. Dalla diagnosi precoce alla riabilitazione e, nei casi più severi, alla chirurgia, è importante affrontare il problema con un approccio mirato per garantire un recupero completo e una funzionalità ottimale del core.